Proteína en Pescado, bagre, de canal, cocinado, empanado y frito Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescado, bagre, de canal, cocinado, empanado y frito hay 18.09 g de Proteína.
Pescado, bagre, de canal, cocinado, empanado y frito
Pescado, bagre, de canal, cocinado, empanado y frito es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, bagre, de canal, cocinado, empanado y frito se enumeran a continuación.
Agua
|
58.81 g
|
58.81
|
g
|
La energía (calorías)
|
229 kcal
|
229
|
kcal
|
Energía (julios)
|
956 kJ
|
956
|
kJ
|
Proteína
|
18.09 g
|
18.09
|
g
|
lípido total (grasa)
|
13.33 g
|
13.33
|
g
|
Ceniza
|
1.26 g
|
1.26
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
8.04 g
|
8.04
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0.7 g
|
0.7
|
g
|
Calcio, Ca
|
44 mg
|
44
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.43 mg
|
1.43
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
27 mg
|
27
|
mg
|
El fósforo, P
|
216 mg
|
216
|
mg
|
Potasio, K
|
340 mg
|
340
|
mg
|
Sodio, Na
|
280 mg
|
280
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.86 mg
|
0.86
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.101 mg
|
0.101
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.04 mg
|
0.04
|
mg
|
El selenio, Se
|
13.9 µg
|
13.9
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.073 mg
|
0.073
|
mg
|
Riboflavina
|
0.133 mg
|
0.133
|
mg
|
La niacina
|
2.282 mg
|
2.282
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.73 mg
|
0.73
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.19 mg
|
0.19
|
mg
|
El folato, el total de
|
30 µg
|
30
|
µg
|
Ácido fólico
|
14 µg
|
14
|
µg
|
El folato, comida
|
17 µg
|
17
|
µg
|
El folato, DFE
|
39 µg
|
39
|
µg
|
Vitamina B12
|
1.9 µg
|
1.9
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
8 µg
|
8
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
28 IU
|
28
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.288 g
|
3.288
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.091 g
|
0.091
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.008 g
|
2.008
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.169 g
|
1.169
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
5.611 g
|
5.611
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.171 g
|
0.171
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
5.347 g
|
5.347
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.049 g
|
0.049
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.325 g
|
3.325
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
2.616 g
|
2.616
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.178 g
|
0.178
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.098 g
|
0.098
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.119 g
|
0.119
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.222 g
|
0.222
|
g
|
Colesterol
|
71 mg
|
71
|
mg
|
triptófano
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
treonina
|
0.79 g
|
0.79
|
g
|
isoleucina
|
0.836 g
|
0.836
|
g
|
leucina
|
1.508 g
|
1.508
|
g
|
lisina
|
1.597 g
|
1.597
|
g
|
metionina
|
0.527 g
|
0.527
|
g
|
cistina
|
0.205 g
|
0.205
|
g
|
fenilalanina
|
0.726 g
|
0.726
|
g
|
tirosina
|
0.622 g
|
0.622
|
g
|
valina
|
0.943 g
|
0.943
|
g
|
arginina
|
1.077 g
|
1.077
|
g
|
histidina
|
0.53 g
|
0.53
|
g
|
alanina
|
1.103 g
|
1.103
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.817 g
|
1.817
|
g
|
Ácido glutamico
|
2.72 g
|
2.72
|
g
|
glicina
|
0.851 g
|
0.851
|
g
|
prolina
|
0.686 g
|
0.686
|
g
|
serina
|
0.764 g
|
0.764
|
g
|
Nutrientes en Pescado, bagre, de canal, cocinado, empanado y frito